Las náuseas matutinas

Las náuseas matutinas son náuseas y vómitos que pueden ocurrir en cualquier momento del día durante el embarazo.

Nombres alternativos

Náusea en la mañana - hembras; Vómitos por la mañana - hembras; Náuseas durante el embarazo; Náusea del embarazo; Vómitos durante el embarazo; Vómitos durante el embarazo.

Consideraciones

Las náuseas matutinas son muy comunes. La mayoría de las mujeres embarazadas tienen al menos un poco de náusea y alrededor de un tercio tiene vómitos.

Las náuseas matutinas con mayor frecuencia comienzan durante el primer mes de embarazo y continúan durante las semanas 14 a 16 (3 o 4 meses). Algunas mujeres tienen náuseas y vómitos durante todo el embarazo .

Las náuseas matutinas no dañan al bebé de ninguna manera a menos que pierda peso, como por ejemplo con vómitos intensos . La pérdida leve de peso durante el primer trimestre no es infrecuente cuando las mujeres tienen síntomas moderados y no son dañinas para el bebé.

La cantidad de náuseas matutinas durante un embarazo no predice cómo se sentirá en futuros embarazos.

Causas

La causa exacta de las náuseas matutinas es desconocida. Puede ser causada por cambios hormonales o por una disminución del azúcar en la sangre durante el embarazo temprano. El estrés emocional, la fatiga, los viajes o algunos alimentos pueden empeorar el problema. Las náuseas en el embarazo son más comunes y pueden empeorar con los gemelos o trillizos.

Cuidados en el hogar

Trate de mantener una actitud positiva. Recuerde que en la mayoría de los casos, las náuseas matutinas se detienen después de los primeros 3 o 4 meses de embarazo. Para reducir las náuseas, intente:

  • Algunas galletas de soda o tostadas secas cuando se despierta por primera vez, incluso antes de levantarse de la cama por la mañana.
  • Un pequeño refrigerio a la hora de acostarse y al levantarse para ir al baño por la noche.
  • Evite las comidas grandes; en su lugar, coma cada 1 o 2 horas durante el día y tome abundantes líquidos.
  • Coma alimentos ricos en proteínas y carbohidratos complejos, como mantequilla de maní en rebanadas de manzana o apio; nueces; queso; galletas Leche; queso cottage; y yogurt; Evite los alimentos altos en grasa y sal, pero bajos en nutrición.
  • Productos de jengibre (que han demostrado su eficacia contra las náuseas matutinas) como el té de jengibre, el dulce de jengibre y el refresco de jengibre

Aquí hay algunos consejos más:

  • Las muñequeras de acupresión o la acupuntura pueden ayudar. Puede encontrar estas bandas en las tiendas de medicamentos, alimentos saludables, viajes y paseos en bote. Si está pensando en probar la acupuntura, hable con su médico y busque un acupunturista capacitado para trabajar con mujeres embarazadas.
  • Evitar fumar y fumar de segunda mano.
  • Evite tomar medicamentos para las náuseas matutinas. Si lo hace, consulte primero a un médico.
  • Mantenga el aire que fluye a través de las habitaciones para reducir los olores.
  • Cuando sienta náuseas, los alimentos blandos como la gelatina, el caldo, la cerveza de jengibre y las galletas saladas pueden aliviar su estómago.
  • Tome sus vitaminas prenatales en la noche. Aumente la vitamina B6 en su dieta al comer granos enteros, nueces, semillas, guisantes y frijoles (legumbres). Hable con su médico acerca de la posibilidad de tomar suplementos de vitamina B6.

Cuándo contactar a un profesional médico

Llame a su proveedor de atención médica si:

  • Las náuseas matutinas no mejoran, a pesar de intentar remedios caseros.
  • Las náuseas y los vómitos continúan más allá del cuarto mes de embarazo. Esto le sucede a algunas mujeres. En la mayoría de los casos, esto es normal, pero debería revisarlo.
  • Usted presenta vómito de sangre o material parecido a los granos de café. (Llame de inmediato.)
  • Vomita más de 3 veces por día o no puede retener alimentos o líquidos.
  • Tu orina parece estar concentrada y oscura.

Qué esperar en su visita a la oficina

Su profesional médico le realizará un examen físico, incluido un examen pélvico, y buscará cualquier signo de deshidratación .

Su proveedor puede hacer las siguientes preguntas:

  • ¿Solo tienes náuseas o también vomitas?
  • ¿Las náuseas y vómitos ocurren todos los días?
  • ¿Dura todo el día?
  • ¿Se puede bajar algún alimento o líquido?
  • ¿Has estado viajando?
  • ¿Ha cambiado tu horario?
  • ¿Te sientes estresado?
  • ¿Qué alimentos has estado comiendo?
  • ¿Fumas?
  • ¿Qué has hecho para intentar sentirte mejor?
  • ¿Qué otros síntomas tiene: dolor de cabeza, dolor abdominal, sensibilidad en los senos, sequedad de boca, sed excesiva, pérdida de peso involuntaria?

Su proveedor puede hacer las siguientes pruebas:

  • Análisis de sangre que incluyen CBC y química de la sangre ( chem-20 )
  • Pruebas de orina
  • Ultrasonido

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